Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 86,93g | Hh: 127,61g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Кокосовая Стружка, Самокат Напиток Миндальный, Магнит Банан. Lounas: Самокат Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Оладьи печеночные. Päivällinen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alenalena7
|