Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 76,96g | Prot: 100,87g | Hh: 137,24g.
Aamiainen: Село Зелёное Сливки 10%, Жокей Кофе Молотый, Вдохновение Шоколад Классический, Belvita Печенье, Жареное Яйцо, Жареная Курица, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Коломенское Зерновой Хлеб. Lounas: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Мистраль Рис Басмати Отварной, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Волжанка Страчателла , Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кофе (Растворимый), Село Зелёное Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|