|
Вчера наелась сыра. Был пармезан, маасдам, брынза бомба соленая, плотная в рассоле. Наелась от души. До рыбки запеченной в духовке с лимонами и красным луком, нЭ дошла.
Зато есть вообще не хотелось. Правда пила много воды. Думала отеку. Нет. Встала, нигде ничего, еще и отвес.
Замечательно.
Пусть утро будет добрым, день добрым, вечер и ночь! В общем, всем добра, бобра и море позитива! 🤗🌞💓
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 120,51g | Hh: 31,25g.
Aamiainen: Сыродел Брынза, Пиканта Кабачковая Икра, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семушка Семена Тыквы Очищенные. Lounas: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Сыродел Брынза, Хек Запеченный. Päivällinen: Курица Вареная, Доброфлот Скумбрия Консервированная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|