Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 102,50g | Hh: 172,43g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta. Lounas: Eti Form Domates Zeytin Kekik, Orman Kebabı, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Mantar Çorbası, Sütaş Yoğurt, Bulgur Pilavı. Päivällinen: Fırında Patates, Tavuk But, Kısır, Dimes Şeftali Nektarı. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|