Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 95,70g | Hh: 16,69g.
Aamiainen: Руккола, Шпинат, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lounas: Шпинат, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок. Päivällinen: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Лосось. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|