Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 117,17g | Hh: 97,83g.
Aamiainen: Apple, Coconut Oil, Zucchini+Tuna + omelette, Brown rice pancakes, Butter. Lounas: Lindt 90% Cocoa, Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Cucumber (with Peel), Carrots. Päivällinen: Egg White, Cucumber (with Peel), Egg (Whole). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|