Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2015
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2015:
|
1639 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 115,11g | Hh: 127,43g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Quaker Steel Cut Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen), GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Egg White. Lounas: Fresh & Easy Roasted Red Pepper Dressing, Black Beans (Canned), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Smoked Salmon. Päivällinen: Pistachio Nuts, Green String Beans, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Välipalat/Muut: Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|