Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2979 kcal
|
Rasva: 95,52g | Prot: 229,87g | Hh: 271,17g.
Aamiainen: RLine Iso BCAA, Кофе, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Золото Европы Сыр Маасдам, Красное Яблоко, Геркулес Геркулес Увелка. Lounas: Лента Свинина на Пару, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Рис. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Кофе, Кофе, RLine Iso BCAA, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|