Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 30,41g | Prot: 122,12g | Hh: 82,84g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Päivällinen: Чабан Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|