Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 67,86g | Prot: 63,47g | Hh: 184,59g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lounas: Цезарь Пельмени Говяжьи. Välipalat/Muut: Antep Fistikli Krokan, Lifalif Yulaf Bar, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|