|
Jedes Mal das Gleiche , 0,000 Motivation mehr 😕
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 99,90g | Hh: 133,84g.
Aamiainen: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Alesto Datteln, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso. Lounas: Alnatura Gold Leinsamen , More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Lidl Speisequark Magerstufe , Frischkäse Light, REWE Avocado, Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Päivällinen: Ja! Kichererbsen, Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Naturjoghurt, Alnatura Bulgur, Hähnchenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|