Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 30,51g | Prot: 93,62g | Hh: 160,27g.
Aamiainen: Woolworths Full Cream Raspberry Yoghurt, Golden Cloud Bran Muffin Mix , Lifestyle Food Unsweetened Almond Milk, Nescafe Gold Blend. Lounas: Stork Country Spread, Tomatoes, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths English Muffin. Päivällinen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Butternut, Cauliflower & Baby Marrows, PnP Butternut, Basmati Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Cucumber (with Peel) , Frozen Pop Ice , Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Cappuccino Hazelnut, Miami Sweet & Tangy Gherkins. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NazyMidget
|