Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 96,09g | Prot: 118,56g | Hh: 136,32g.
Aamiainen: Киви, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Яйцо Отборное, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Нерка Слабосоленая. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Greenbox Черный Рис Отварной. Päivällinen: Мёд, Село Зелёное Молоко 3,2% , Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий. Välipalat/Muut: Midori Морская Капуста с Кимчи, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Mixbar Ядра Семян Тыквы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|