Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 45,73g | Hh: 54,46g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille, Pecannoten. Lounas: AH Boerenkaas Extra Belegen, AH Koolhydraatarm Brood, AH Koolhydraatarm Brood. Välipalat/Muut: AH Dropmix Zoet en Zacht. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margjeneeltje
|