Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 87,20g | Hh: 150,41g.
Aamiainen: Каравай Ватрушка Творожная с Абрикосовой Начинкой, Петербургская Мясная Компания Грудка Куриная "Забава" Копчено-Вареная , Огурец (с Кожурой). Lounas: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Большая Кружка Сметана 10%, Виктория Тефтели на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: ИП Киракосян Говядина Сыровяленая, Помидоры, Бурже Хлебцы Шведские. Välipalat/Muut: 1М Молочный Сырок в Белой Глазури Кокос/Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|