Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 52,96g | Hh: 137,58g.
Aamiainen: Премия Ореховая Паста с Какао, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яблоко, Оладьи на Сметане. Lounas: Sante Печенье с Какао , Мукко Карпатська Бринза, Помидоры, Куриная Грудка. Päivällinen: METRO Chef Печень Трески, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой, Сыр, Помидоры, Семерка Лаваш Армянский, Yofi Фалафель, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tgladusheva
|