Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 87,05g | Prot: 164,58g | Hh: 113,87g.
Aamiainen: Ei, Alpro Plant Protein. Lounas: Be Light Körniger Frischkäse, Weider Protein 80 Plus. Päivällinen: Sol&Mar Tortilla con Pimientos. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Multipower 53% Protein Boost Coconut Flavour, Seeberger Mandeln. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|