Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 65,42g | Hh: 130,40g.
Aamiainen: Naturiga Nutritional Yeast, Talya Foods Sprouted Lentil Quinoa Kale Pasta, Gurvita Tavuk Suyu Sade, Soy Sauce, Sriracha Sauce, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Clearspring Organic Silken Tofu. Lounas: Alpro Chocolate Dessert, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, West Whey Protein Cookie Flavor, Sütaş Kaymak Gibi Kaymaksız Yoğurt, City Farm Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Watermelon, Domates Corbasi. Välipalat/Muut: Hazelnuts or Filberts Nuts , Naturiga Brownie Thins. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sahinmanolia
|