Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 70,14g | Hh: 98,93g.
Aamiainen: Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос», Bite Гречишное Молоко, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Кремчиз, Вкусвилл Цельнозерновой Хлеб с Отрубями, Авокадо. Lounas: UDC Драник с Лососем, UDC Хрустящие Баклажаны. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|