Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 72,87g | Hh: 162,57g.
Aamiainen: Вязанка Ветчина Филейская, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lounas: Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой . Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта. Välipalat/Muut: Вязанка Сосиски Молокуши, ВкусВилл Онигири с Кетой Холодного Копчения в Сливочном Соусе, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Инмарко Мороженое Unicornetto. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|