Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 106,21g | Hh: 404,49g.
Aamiainen: Gullon Maria Cookies, T&T Roasted Chestnut 🌰, Mehadrin Dates, FKB Fiskobirlik, E.C. PHILLIPS & Son Alaska Salmon Caviar (Икра Кижуча), Малина, Farm Boy Belgian Bread, Виноград, Fairmount Bagel, Авокадо, Ежевика, Черешня, Крыжовник, Красная Смородина. Lounas: Редис, Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной. Päivällinen: President's Choice Sweetened Condensed Milk, President's Choice Meringue Nests, T&T Roasted Chestnut 🌰, Mehadrin Dates, Ежевика, Голубика, Малина, Liberte Classic Yogourt 2%, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Зеленый Перец, Помидоры, Farm Boy Belgian Bread. Välipalat/Muut: E.C. PHILLIPS & Son Alaska Salmon Caviar (Икра Кижуча), Голубика, Farm Boy Belgian Bread, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Сливы, Kevin's Rice Cracker. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|