Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 104,16g | Hh: 237,68g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Каша Пшенная на Молоке, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Творог 9%. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Чай Несладкий, Фасоль (без Соли, Отварная), Макароны Отварные, Уха. Päivällinen: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Рагу из Кабачков, Индейка Тушеная, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|