Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 60,85g | Hh: 139,05g.
Aamiainen: Babat Sapi, Sayur Asem, Tempe Goreng. Lounas: Cilok, Lele Goreng, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Wader. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|