Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 82,68g | Prot: 55,74g | Hh: 118,41g.
Aamiainen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Cumhuriyet Sucuk, Bahçıvan Hellim Peyniri. Lounas: Tadım Çekirdek, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Turşu, Mayonez, Ketçap, Beyaz Ekmek, Biber Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. Välipalat/Muut: Algida Frigola. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Umarım yakında ulaşırım teşekkürler max :) canınızı çektirmiştim o gün iyi yapmışsınız afiyet olsun :)))))
22 elo 23 jäseneltä: miyavdedim
|
Kaloriyi vücuda girdiğine pişman etmişsiniz tebrikler 😅
22 elo 23 jäseneltä: miyavdedim
|
22 elo 23 jäseneltä: Kaslıarda
|
23 elo 23 jäseneltä: miyavdedim
|
|
Painohistoria - miyavdedim
|