Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 108,14g | Prot: 28,40g | Hh: 158,20g.
Päivällinen: ВкусВилл Чизкейк Манго-Маракуйя Веган, ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Растительное Масло, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Global Village Картофель-Фри Соломка, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Свекла Вареная. lisää...
|
|
1497 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Jooga - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|