Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 84,77g | Prot: 68,54g | Hh: 101,04g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Lounas: Булочка, Приготовленный Лук, Табрис Карп Стейк Жареный , Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом. Päivällinen: Сыр Косичка, Бублик. lisää...
|
|
229 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|