Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 85,19g | Prot: 68,97g | Hh: 184,91g.
Aamiainen: More Nutrition Protein Iced Coffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Päivällinen: Olivenöl, Tomaten, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Wellmix Protein Riegel Schoko, All Stars Protein Nut Crunch, Power System High Protein Bar, Magnum Yoghurt & Raspberry, Bionade Himbeer-Pflaume. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|