Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 73,37g | Hh: 67,06g.
Aamiainen: Leher Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung, Tempe Orek, Tahu. Päivällinen: Tempe Orek, Ayam, Tahu. Välipalat/Muut: Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 11,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreas_gp
|