Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 75,21g | Hh: 151,78g.
Aamiainen: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Красные Помидоры, Томское Молоко Творог 5%, Горожанка Сыр Советский Чергинский , Вареное Яйцо, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес. Lounas: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Макдоналдс Кетчуп, Помидоры, Котлеты из Индейки с Кабачком, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Päivällinen: Кухня на Районе Оливье с Говядиной. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|