Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 188,09g | Hh: 219,60g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Pink Lady Äpfel, Goldland Waldhonig, Harry Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Milsani Grießpudding. Päivällinen: K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Freshona Sonnenmais, Cucina Nobile Mozzarella Light, King's Crown Kichererbsen, Gartenkrone Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Välipalat/Muut: Milsani Grießpudding, Coca-Cola Zero Sugar, Teekanne Frio. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|