Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 58,68g | Hh: 93,38g.
Aamiainen: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Сырники из Обезжиренного Творога, Жареное Яйцо. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Черешня. Päivällinen: Астория Сэндвич-Соус, Ярче Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Магнит Лаваш Армянский Тонкий . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Zira
|