Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 32,40g | Hh: 83,23g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой. Lounas: Красные Помидоры, Брокколи на Пару, ВкусВилл Гречка с Овощами. Päivällinen: Кабачковые Вафли. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|