Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 85,91g | Prot: 39,03g | Hh: 225,49g.
Lounas: Daun Bawang, Totole Kaldu Jamur, Tropical Minyak Goreng Tropical, Selada, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah, Nasi Putih, Tahu, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Päivällinen: Kerupuk Putih, Barco Minyak Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tumis Pepaya Muda, Barco Minyak Goreng, Pempek Adaan. Välipalat/Muut: Tumis Pepaya Muda, Gula Merah, Nanas, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yiicukacuka
|