Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 140,98g | Hh: 7,90g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин. Lounas: Омлет или Яичница. Päivällinen: Маслины, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - somov3107
|