Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 94,10g | Hh: 155,10g.
Aamiainen: Müller Milchreis High Protein Schoko, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Lounas: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Milbona Sandwich Scheiben Mit Cheddar, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Sinnack Proteinwraps. Päivällinen: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Rote Zwiebeln, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht, Bio Magerquark, Sinnack Proteinwraps. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|