Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 62,07g | Hh: 151,27g.
Aamiainen: ОвсяноЧИА с молоком/кефиром, Яшкино Белый Шоколад, Мёд. Lounas: Callebaut Белый Шоколад, Глобус Рулет из Кабачков , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Умалат Сыр Сулугуни, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Глобус Рулет из Кабачков . Välipalat/Muut: Callebaut Белый Шоколад, Vitaminos Пастила, Пятерочка Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|