Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 81,04g | Hh: 100,60g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Ноль Грамм Соус Майонезный Грибной 20%, Огурец (с Кожурой), Перец с ветчиной, Индейка гриль. Päivällinen: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Роллы пп. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|