Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 71,46g | Prot: 99,30g | Hh: 14,08g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо. Lounas: Руккола, Шпинат, Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Орехпром Миндаль , Станичные Байки Арахис, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Abba Тунец Консервы. Välipalat/Muut: Орехпром Миндаль . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|