Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 104,40g | Hh: 121,54g.
Aamiainen: Alpro Soya Soya Original, Weider Protein 80 Plus. Lounas: Aldi Forellenfilets. Päivällinen: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen, Griechischer Salat. Välipalat/Muut: Hacker-Pschorr Münchner Hell, Multipower 53% Protein Boost Coconut Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|