|
Langsam aber relativ stetig, mehr will ich gar nicht
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 80,23g | Hh: 146,94g.
Aamiainen: Schwartau Vanille Sauce, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Lounas: Schlank Im Schlaf Zucchini-Gratin, Pflanzenöl, Süßkartoffel. Päivällinen: Mischkornbrot, Aldi Frischer Krautsalat. Välipalat/Muut: Kaufland Laugenkäsestange, Milchkaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|