Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 79,82g | Hh: 115,78g.
Aamiainen: Woolworths Avocado , Fried Egg, Brown Bread, Mojo Me Collagen, Freshpak Green Rooibos Tea, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar. Lounas: Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar, PnP Mixed Nuts, Woolworths Raw Walnuts. Päivällinen: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Sugar, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..ANDREA..
|