|
16,0% F
61,3% W
40,9% M
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2015:
|
2025 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 113,02g | Hh: 304,47g.
Aamiainen: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. Lounas: Gutfried Hähnchen-Salami, Lidl Krustenbrot, Leerdammer Leger. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Fitini Schattenmorellen, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Supplement Union Royal Flavour, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|