Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 56,47g | Hh: 139,04g.
Aamiainen: Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2% , Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский 45%, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ароматный, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Коломенское Хлеб Ароматный, Полюс Сельдь Филе без Кожи в Масле, Я Люблю Готовить Майонез, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Päivällinen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Ароматный, Махеевъ Джем Клубничный, Блины, Astoria Соус Сырный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Красная Цена Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Рот Фронт Гусиные Лапки. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashenko0796
|