Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 85,63g | Hh: 212,03g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Классический, Село Зелёное Сливки 10%, Жокей Кофе Молотый, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Зерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Увелка Булгур с Киноа, Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Меридиан Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Fazer Хлеб без Хлебопекарных Дрожжей, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Сахар, Жокей Кофе Молотый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|