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Guten Morgen ihr Lieben🙋♀️ da sitzt es fest, und mit Notdienst heut Nacht wird es bestimmt nicht weniger, drückt mir mal bitte die Daumen, dass sie mir dieses Mal etwas Nacht gönnen😅🙉 kommt gut durch den Tag!🙋♀️
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70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1319 kcal
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Rasva: 42,89g | Prot: 60,31g | Hh: 166,91g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Kühne Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Harry Korn an Korn. Lounas: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Snack Salat Käse Schinken, Tomaten. Päivällinen: Döner Kebab. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Ohje, Du Ärmste, hoffe Du kommst gut durch den Notdienst 👍 - LG
23 elo 23 jäseneltä: hoogan
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Vielen Dank! 👍🏼 ich hab das einfach bisher noch nicht oft genug gemacht, hab da immer Angst jemanden zu verpassen 🫣
23 elo 23 jäseneltä: esche85
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Daumen sind gedrückt 😇...oder bin ich schon zu spät?
23 elo 23 jäseneltä: Tigalillie
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Danke dir! Bist nicht zu spät, mache grad nebenher ordentlich Büro-Kram, da komm ich sonst nie so konzentriert zu
23 elo 23 jäseneltä: esche85
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Drücke dir die Daumen 🤞👍👍 für den Nachtdienst und das nicht kleckerweise Leute ankommen um fenistil zu kaufen… kommt vielleicht auf die Gegend an 🤷🏻♀️ alles gute 🍀👍 🙋🏻♀️
23 elo 23 jäseneltä: 77PummelFee77
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