Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 105,38g | Hh: 153,08g.
Aamiainen: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso, Milch 1,5%, Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Espresso. Lounas: Dinkelvollkornbrötchen, Frischkäse Light, Ei, REWE Avocado, Alnatura Gold Leinsamen , Gut & Günstig Skyr Natur, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks. Päivällinen: Dovgan Buchweizen, Hähnchenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Frischkäse, Vollkornsemmel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|