Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 70,39g | Hh: 201,88g.
Aamiainen: Лавка Пекаря Коса Яблочная с Грецким Орехом , Капучино, Лавка Пекаря Хачапури с Сыром. Lounas: Кумкват Сушеный, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Päivällinen: Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Белебеевский Благородный Дуэт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Печенье Простое или на Кефире . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|