Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 67,59g | Hh: 81,10g.
Aamiainen: Ого Овсяные Отруби, Artfruit Голубика, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Филе Индейки, Самокат Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Магнит Персик, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|