Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2015
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2015:
|
1655 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 187,78g | Hh: 75,74g.
Aamiainen: Запеканка из зеленого творожка. Lounas: Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Куриное Филе, Оливковое Масло, Salatino Сыр Моцарелла, Maestro de Oliva Оливки с Тунцом, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Iberica Белая Спаржа. Välipalat/Muut: Пей Молоко Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|