Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 91,33g | Prot: 89,94g | Hh: 132,45g.
Aamiainen: McDonald's Флет Вайт, Своя Лінія Be-Fit с Кокосом, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Авокадо Паста. Lounas: Помидоры, Куриное Филе Сваренное, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Яготинский Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Комо Сыр Мягкий Insalata, Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Лінія Булгур Сваренный . Välipalat/Muut: McDonald's Флет Вайт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|